Engpassdehnungen

Schmerzfrei-Dehnungs-Kurs für Fortgeschrittene ab dem 16. April 2024

Bei diesem Kurs treffen wir uns, um gemeinsam und unter meiner Anleitung Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht zu üben. Denn – mal ehrlich – gemeinsam und unter Gleichgesinnten trainiert es sich einfach leichter.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen Kurs nach Liebscher & Bracht absolviert haben.
Wir werden uns an jedem Kurs-Abend einen anderen Schmerzbereich vornehmen (z. B. Nacken, Rücken, Schulter, Hüfte, Knie, usw.) und die dafür passenden Übungen trainieren.

Ein Kurs umfasst 10 Stunden á 60 Minuten und kostet 120 €.
Die Kurse finden im Gemeinschaftshaus Borken-Gombeth, Borkener Straße 7, im großen Saal statt.

Kursbeginn:
Dienstag, 16. April, 18:00 Uhr

Kurstermine: 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 04.06., 11.06., 18.06. und 25.06..
Mitzubringen sind: leichte, sportliche Kleidung, eine Gynmastikmatte, eine Übungsschlaufe oder Ähnliches.

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