Schmerzfrei-Dehnungs-Kurs für Fortgeschrittene ab dem 16. Jamuar 2024
Bei diesem Kurs treffen wir uns, um gemeinsam und unter meiner Anleitung Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht zu üben. Denn – mal ehrlich – gemeinsam und unter Gleichgesinnten trainiert es sich einfach leichter.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen Kurs nach Liebscher & Bracht absolviert haben.
Wir werden uns an jedem Kurs-Abend einen anderen Schmerzbereich vornehmen (z. B. Nacken, Rücken, Schulter, Hüfte, Knie, usw.) und die dafür passenden Übungen trainieren.
Ein Kurs umfasst 10 Stunden á 60 Minuten und kostet 120 €.
Die Kurse finden im Gemeinschaftshaus Borken-Gombeth, Borkener Straße 7, im großen Saal statt.
Kursbeginn:
Dienstag, 16. Jamuar, 18:00 Uhr
Kurstermine: 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03. und 19.03..
Mitzubringen sind: leichte, sportliche Kleidung, eine Gynmastikmatte, eine Übungsschlaufe oder Ähnliches.
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