Neue Schmerzfrei-Dehnungs-Kurse ab dem 22. April 2025
Bei diesen Kursen treffen wir uns in einer Gruppe, um gemeinsam und unter meiner Anleitung Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht zu üben. Denn - mal ehrlich - gemeinsam und unter Gleichgesinnten trainiert es sich einfach leichter.
Ein Kurs umfasst 10 Stunden á 60 Minuten und kostet 120 €.
Die Kurse finden im Gemeinschaftshaus Borken-Gombeth, Borkener Straße 7, im großen Saal statt.
Kursbeginn:
Dienstag, 22. April, 20:00 Uhr
Kurstermine: 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., und 24.06..
Mitzubringen sind: leichte, sportliche Kleidung, eine Gynmastikmatte, eine Übungsschlaufe oder Ähnliches.
Es werden 2 unterschiedliche Kursarten angeboten:
Schmerzfrei-Dehnungskurs für Anfänger
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die zum ersten Mal an einem Kurs nach Liebscher & Bracht teilnehmen.
Zieldes Kurses ist es, nach und nach die wichtigsten Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht zu erlernen, richtig anwenden zu können und auch zu wissen, bei welchen Schmerzzuständen die einzelnen Übungen hilfreich sind.
Kursbeginn:
Dienstag, 22. April 2025, 18:45 Uhr
Schmerzfrei-Dehnungskurs für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen Kurs nach Liebscher & Bracht absolviert haben.
Wir werden uns an jedem Kurs-Abend einen anderen Schmerzbereich vornehmen (z. B. Nacken, Rücken, Schulter, Hüfte, Knie, usw.) und die dafür passenden Übungen trainieren.
Kursbeginn:
Dienstag, 22. April 2025, 20:00 Uhr
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Dann rufen Sie an unter 0 56 82 - 7 33 41 60 und ich beantworte gerne Ihre Fragen!
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