Neue Schmerzfrei-Dehnungs-Kurse ab dem 16. Januar 2024
Bei diesen Kursen treffen wir uns in einer Gruppe, um gemeinsam und unter meiner Anleitung Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht zu üben. Denn - mal ehrlich - gemeinsam und unter Gleichgesinnten trainiert es sich einfach leichter.
Ein Kurs umfasst 10 Stunden á 60 Minuten und kostet 120 €.
Die Kurse finden im Gemeinschaftshaus Borken-Gombeth, Borkener Straße 7, im großen Saal statt.
Kurstermine: 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03. und 19.03..
Mitzubringen sind: leichte, sportliche Kleidung, eine Gynmastikmatte.
Es werden 2 unterschiedliche Kursarten angeboten:
Schmerzfrei-Dehnungskurs für Anfänger
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die zum ersten Mal an einem Kurs nach Liebscher & Bracht teilnehmen.
Zieldes Kurses ist es, nach und nach die wichtigsten Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht zu erlernen, richtig anwenden zu können und auch zu wissen, bei welchen Schmerzzuständen die einzelnen Übungen hilfreich sind.
Kursbeginn:
Dienstag, 16. Jamuar 2024, 19:15 Uhr
Schmerzfrei-Dehnungskurs für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen Kurs nach Liebscher & Bracht absolviert haben.
Wir werden uns an jedem Kurs-Abend einen anderen Schmerzbereich vornehmen (z. B. Nacken, Rücken, Schulter, Hüfte, Knie, usw.) und die dafür passenden Übungen trainieren.
Kursbeginn:
Dienstag, 16. Jamuar 2024, 18:00 Uhr
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Dann rufen Sie an unter 0 56 82 - 7 33 41 60 und ich beantworte gerne Ihre Fragen!
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