Neue Schmerzfrei-Dehnungs-Kurse ab dem 13. Januar 2026
Bei diesen Kursen treffen wir uns in einer Gruppe, um gemeinsam und unter meiner Anleitung Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht zu üben. Denn - mal ehrlich - gemeinsam und unter Gleichgesinnten trainiert es sich einfach leichter.
Ein Kurs umfasst 10 Stunden á 60 Minuten und kostet 120 €.
Die Kurse finden im Gemeinschaftshaus Borken-Gombeth, Borkener Straße 7, im großen Saal statt.
Kursbeginn:
Dienstag, 13. Jamuar 2026
Kurstermine: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10. 03., 17.03. und 24.03.2026.
Mitzubringen sind: leichte, sportliche Kleidung und eine Gynmastikmatte.
Schmerzfrei-Dehnungskurs für Anfänger
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die zum ersten Mal an einem Kurs nach Liebscher & Bracht teilnehmen.
Zieldes Kurses ist es, nach und nach die wichtigsten Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht zu erlernen, richtig anwenden zu können und auch zu wissen, bei welchen Schmerzzuständen die einzelnen Übungen hilfreich sind.
Kursbeginn:
Dienstag, 13. Januar 2026, 18:45 Uhr
Schmerzfrei-Dehnungskurs für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen Kurs nach Liebscher & Bracht absolviert haben.
Wir werden uns an jedem Kurs-Abend einen anderen Schmerzbereich vornehmen (z. B. Nacken, Rücken, Schulter, Hüfte, Knie, usw.) und die dafür passenden Übungen trainieren.
Kursbeginn:
Dienstag, 13. Januar 2026, 20:00 Uhr
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